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아이 감정 교육 (맥락 이해, 감정 조절, 자존감 형성) 한부모 가정의 아이 중 상당수가 학교 입학 후 자존감 저하를 경험한다는 사실, 저는 이걸 이론이 아니라 매일 밤 아이 얼굴을 보면서 직접 느끼고 있습니다. 아이의 감정을 어떻게 바라보느냐가 교육의 방향 자체를 바꿉니다. 승부욕도, 공격적인 놀이도, 짜증도 — 문제가 아니라 맥락으로 읽어야 합니다.맥락 이해: 아이의 감정은 문제가 아니라 신호다어제 아이가 친구와 통화를 마치고 조용해졌습니다. 통화 중에 친구 아빠 이야기가 나왔던 모양인지, "너는 아빠 있어서 좋겠다"는 말이 들렸습니다. 저는 그 말을 들으면서 아이의 마음속에 무언가가 쌓이고 있다는 걸 감지했습니다.통화가 끝난 후 아이에게 이렇게 말했습니다. 아빠가 어떤 사람인지 궁금하고 부럽다는 감정은 당연한 거라고. 다만 아빠는 우리를 책임지지 못하는 .. 2026. 6. 2.
아이 밥상머리 교육 (식습관, 위 용량, 식사예절) 솔직히 저는 오랫동안 아이의 식사예절보다 일단 한 숟갈이라도 더 먹이는 것이 먼저라고 생각했습니다. 돌아다니면서 먹어도 좋으니까 일단 먹어라, 그게 제 육아 방식이었습니다. 그런데 아이가 초등학교에 입학하고 나서야 저의 이 접근법이 맞았는지, 아니면 놓친 게 있었는지 처음으로 진지하게 돌아보게 되었습니다.식습관과 위 용량, 무엇이 먼저인가저희 아이는 8살이 되어서도 다섯 숟갈 정도 먹으면 스스로 수저를 내려놓고 돌아다니기 시작합니다. 제가 학교에서 아이들을 가르치는 일을 하고 있다 보니 1학년 급식의 실제 배식량을 압니다. 처음 그 양을 봤을 때는 솔직히 깜짝 놀랐습니다. 성인 기준으로는 정말 소량입니다. 그런데 그걸 남기지 않고 다 먹었다고 하니, 저는 일단 칭찬부터 했습니다.이때 중요한 개념이 위 용.. 2026. 6. 1.
아이 편식 해결법 (단맛 본능, 네오포비아, 푸드브릿지) 아이가 채소를 안 먹는 게 의지 부족이라고 생각하셨나요? 저도 한동안 그렇게 생각했습니다. 밥상 앞에서 한 숟가락을 더 떠 넣으려고 실랑이를 벌이면서, '왜 이렇게 안 먹으려는 걸까'라며 답답해했죠. 그런데 알고 보니 아이의 편식에는 수백만 년의 인류 진화가 그대로 담겨 있었습니다. 그 사실을 이해하고 나서야 밥상머리 풍경이 조금씩 달라지기 시작했습니다.단맛 본능과 편식의 과학적 원인아이가 과자와 치킨에 열광하고 나물을 외면하는 건 버릇이 나빠서가 아닙니다. 인간은 태어나기 전부터 단맛에 반응하도록 설계되어 있습니다. 임신 28주 무렵 산모에게 포도당을 투여하면 태아의 움직임이 활발해지고 양수를 삼키는 횟수가 늘어난다는 초음파 연구 결과가 있을 정도입니다. 단맛에 대한 선호는 자궁 안에서부터 시작되는 것.. 2026. 5. 30.
초등 학습 루틴 (자기조절학습, 학습 습관, 루틴 형성) 아이가 스스로 공부하길 기다리면 된다고 생각하셨나요? 저도 한때 그렇게 믿었습니다. 그런데 직접 겪어보니, 그건 어른의 바람일 뿐이었습니다. 저는 학교와 학원 두 곳에서 아이들을 가르치는 일을 하고 있습니다. 남들 아이의 학습 루틴은 누구보다 잘 알면서도, 정작 제 아이의 하루를 제대로 들여다보지 못하고 있었다는 걸 어느 날 밤 문득 깨달았습니다.루틴이 무너지는 이유, 의지가 아니라 구조의 문제입니다아침 9시에 출근해서 오후 4시 반에 집에 돌아오면, 저는 곧바로 아이 도시락을 쌉니다. 태권도를 마치고 돌아온 아이를 데리고 학원으로 함께 가면 시계는 어느새 5시를 넘습니다. 저는 수업을 해야 하고, 아이는 그 옆에서 도시락을 먹으며 유튜브를 보거나 혼자 공부를 합니다. 이게 저희 평일의 풍경입니다. 제가.. 2026. 5. 29.
중학교 입학 준비 (학교 시스템, 자기주도학습, 진단평가) 중학교 입학을 앞두고 가장 많이 듣는 말이 "공부 열심히 해야 한다"는 말 아닌가요? 그런데 저는 오히려 그 반대 질문부터 드리고 싶습니다. 아이가 지금 뭘 좋아하는지 알고 계신가요? 친한 언니의 아들이 이번에 중학교에 입학했는데, 저도 제 아이 초등 입학 때만큼 마음이 쓰였습니다. 이 글은 초등에서 중등으로 넘어가는 변화와, 그전에 실제로 챙겨야 할 것들을 정리한 기록입니다.초등과 중등, 시스템이 이렇게 다릅니다중학교에 올라가면 첫날부터 체감하는 변화가 하나 있습니다. 담임 선생님이 더 이상 하루 종일 옆에 계시지 않는다는 점입니다. 초등에서는 담임 선생님이 등교부터 하교까지 거의 모든 과목을 맡아 주셨죠. 반면 중학교는 과목별로 각기 다른 선생님이 들어오시고, 담임 선생님은 조·종례 시간에만 공식적으.. 2026. 5. 28.
ADHD 엄마의 육아 (각성조절, 충동성, 주의력결핍) 아이를 낳고 나서야 제가 ADHD라는 걸 알았습니다. 코로나로 집에 갇혀 있던 그 시기, 빨래를 널다 말고 커피를 마시고, 커피를 마시다 말고 책을 펼치고, 책을 읽다가 아차 싶어 빨래로 돌아가는 하루를 반복했습니다. 처음엔 그냥 '생각이 너무 많아서 과부하가 왔겠지' 했는데, 그게 아니었습니다. ADHD를 가진 부모가 ADHD 아이를 키울 때 무엇이 달라지는지, 직접 겪어보니 생각보다 훨씬 복잡한 이야기였습니다.빨래를 널다 말고 커피를 마신 이유아이를 낳기 전 제가 커리어를 쌓기 위해 공부와 일로 하루를 꽉 채워 살았을 때는 이런 증상이 눈에 띄지 않았습니다. 몸이 바빠서, 외부 자극이 항상 충분해서, 뇌가 그걸 먹고 돌아간 셈이었습니다. 그런데 코로나로 모든 게 멈추고, 이혼 준비까지 겹치면서 처음으.. 2026. 5. 26.

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